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推荐六款小米养生食疗方法 2021-02-22
吃粗粮对身体是很有益处的,不过在众多的粗粮当中,要属粗粮最具养生功效。今天小编给大家推荐一些小米的食疗方,这些食疗方可以养生安眠,大家不妨在空暇时间做一些一些小米为食材的美食。  中医认为,同样是种子,数量越多则…
文章出处: 西昌市教体科局 文章编辑: xuke 点击: 91
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感冒、流感、肺炎,你知道怎么区分吗? 2020-12-21
进入冬季,小伙伴们身边少不打喷嚏、流鼻涕的朋友,这些是普通感冒、流感和肺炎的共同症状……对证才能用对药,那我们要如何区别它们呢?这3个关键词你要知道:感冒:悄然而至普通感冒,俗称伤风,是最常见的上呼吸道感染,主要因为机体…
文章出处: 西昌市教体科局 文章编辑: xuke 点击: 398
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冬季健康饮食知识 2020-11-27
根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点:  多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛…
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跑步为什么要热身和拉伸?培养好的跑步习惯 2020-10-27
跑步是一项极为“矛盾”的运动项目。为什么会这么说呢?因为它是一项简单方便的健身运动,哪怕是路边、公园里、小区楼下等众多地方都能随时运动起来。但是它又极具高损伤的风险。好多人跑了几次就开始膝盖疼、脚疼等众多的损伤,其实,这…
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过敏体质少吃荔枝 2020-09-16
一、荔枝过敏的原因首先,过敏性哮喘属于过敏性疾病,说起过敏性疾病就不得不提“过敏原”,即能使人发生过敏的物质,自然界有千千万万种物质,任何都可以引起某些特异性体 质的人群过敏;荔枝就并不是常见的过敏原,但也有部分过敏体质…
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蜜蜂花粉的营养价值和使用常识 2020-09-02
蜜蜂花粉的营养价值和使用常识1、蜜蜂是一种神奇的动物,在许多人看来,花粉一定有着神奇的作用于是,蜜蜂采来的花粉———蜂花粉,就被赋予了许多神奇的作用。不管是在中国还是在外国,都有许多人宣称蜂花粉“含有多种营养物质,其中包…
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喝酸奶的三要三不要 2020-08-12
一、三要:1、要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度…
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西昌市表彰2016年高考优秀学生


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凉山州副州长州公安局局长周述一行赴航天学...


【吴迎朝航拍】魅力西昌(一)

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