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如何与青春期的孩子进行交流?专家教你8个独特沟通技巧,化解紧张的亲子关系
发布时间: 2020-09-02 09:24:59 文章出处: 西昌市教体科局 浏览次数: 893 文字大小:【   打印文章

对于父母和孩子来说,青春期通常是一段艰难的时期,因为大家都要开始适应新的角色。曾经是孩子生命中最重要的人的父母的角色开始有了一点改变。


在这段时期,父母和孩子之间的沟通变得越来越紧张。孩子曾经会认真和父母分享在学校里的点点滴滴,而现在却只是耸耸肩,嘟哝两句,或者不管被问到什么都只有两个字——“随便”。


在这个时候,你可能会觉得你的孩子正在被流行文化和他们的朋友所影响,你正在失去你的孩子,但事实上你可以做一些改变。下面的建议可以帮助你改善和孩子之间的沟通,这也将有助于保持和加强你们之间的关系。即使你觉得你对不断变化的孩子的生活有很大的影响,事实也确实如此,但保持良好的沟通是关键。


改善与青春期孩子沟通的技巧:


先倾听——沟通始于倾听。花点时间试着听听你的孩子通过语言和非语言暗示(肢体语言、语调等)想传达什么。另外,注意你的孩子在避免什么话题。良好的倾听技巧是沟通的基础。


一边倾听,一边反思。通常我们会忽略孩子话中的深层含义。花点时间来让你们之间的沟通更清晰,对孩子的问题进行反馈,或者在回答之前试着先理解孩子的话,这将有助于确保你正确地理解孩子想要表达的内容。


避免掉入情绪的陷阱。孩子们很容易影响父母的情绪。在整个交流过程中保持冷静,以避免被影响。无论你的孩子在说些什么,或者如何交流,都要把注意力集中在孩子想要表达的东西上,而不是那些可能会带来麻烦的言语攻击。


别往心里去。青春期几乎就是翻白眼、耸肩和喋喋不休的废话的同义词。可能你的孩子对你说的话听起来像是人身攻击,但不要把每件事都往心里去。在这个发育阶段,你的孩子远离你是正常的,也是长大过程中必然的一步。你可以教孩子一些技巧,但重要的是别太较真。


注意常见的沟通障碍。一些常见的沟通障碍可能会阻止交流的正常进行,包括吼叫、谩骂、转移话题。如果你发现自己陷入其中,退一步,重新开始对话,不要设置交流障碍。


警惕权力游戏。孩子之所以能够影响我们的情绪,是因为我们察觉到他们试图对自己的生活施加一点权力或控制,这可能会激发父母用自己的权力游戏来回应。带着主观判断和威胁的情绪去解决孩子的问题,就是父母在与青少年交流时参与权力游戏的例子。


无条件的高度尊重。你的孩子知道你如何看待他,这来自于你的行动、你的言语、你的行为。重要的是,你要让孩子觉得从你那里得到的信息是无条件的高度尊重。这意味着无论如何,你都会爱他。当然,有时你可能不得不严格一些。但重要的是,你的孩子知道他在你眼里已经足够好。


重视关系。对孩子和父母来说,青春期都是一个艰难的时期。在这个发展阶段,记住花时间去培养关系是改善沟通的最好方法。


试试这些技巧来确保和青春期孩子进行良好的沟通。其实不仅仅是青春期,这些方法和原则,对于任何时期的亲子沟通都是重要的。掌握恰当的沟通技巧,父母和孩子之间会更亲密。


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